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Quels sont les symptômes
du stress chronique

En stress chronique, le cerveau reste en état de vigilance. Pour lui, le danger est permanent.

Le corps s'épuise.

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Notre cerveau n'a quasiment pas évolué depuis plus de 50 000 ans. A la préhistoire, les dangers étaient bien différents de ceux d'aujourd'hui.

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En 2025, ce sont les impératifs horaires, les objectifs à atteindre, la charge mentale quotidienne, l'actualité, les changements brusques de température d'une journée à l'autre, etc.

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Ces évènements, ajoutés au niveau de stress déjà trop élevé, conduisent à l'apparition de symptômes tels que :​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  • anxiété

  • dépression

  • troubles de l'humeur

  • sentiment de solitude, d'exclusion sociale

  • sommeil perturbé

  • concentration difficile

  • insomnies

  • troubles de la mémoire

  • difficulté à prendre des décisions

  • perte de cheveux

  • grignotage

  • douleurs chroniques qui persistent malgré les traitements

  • tensions musculaires (mâchoire, cou, dos)

  • fatigue permanente généralisée

  • troubles digestifs (coliques, constipations, brûlures d'estomac)

  • augmentation du taux de sucre, de cholestérol dans le sang

  • affaiblissement du système immunitaire

  • palpitations

  • symptômes cardio-vasculaires

  • asthme

  • baisse de la libido

  • aménorrhée

  • prise ou perte de poids

  • obésité

  • côlon irritable

  • perte de confiance en soi

  • etc...

Les symptômes révèlent un niveau de stress trop élevé depuis trop longtemps. Il donne même des maladies.

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